Séminaire Gestion du stress
12 octobre
Organisé par : Nouvelle Aquitaine
De 09:00 à 16:30
Metta Villa 1601 chemin de Tourounet 64270 Salies de Béarn - 64270 Salies de Béarn
Prix membre : 50,00 € (TTC) Prix non-membre : 110,00 € (TTC)
Nous avons le plaisir de vous convier à notre prochain séminaire animé par Equanima :Développer sa résilience pour passer du stress à la sérénité. Lors de cette journée, nous verrons comment :
- Repérer ses réactions face aux stress en situation professionnelle
- Développer une meilleure conscience de soi
- Maîtriser le stress par étapes et par entraînement, grâce à des exercices pratiques basés sur la pleine conscience
- Améliorer son auto-régulation émotionnelle et développer son agilité mentale.
A qui s’adresse cette formation ?
Objectifs pédagogiques :
Alternant des apports théoriques et des exercices pratiques que le participant pourra ensuite à l’issue de cette journée mettre en application au quotidien, cette formation est tournée vers l’acquisition des compétences-clés pour développer une plus grande flexibilité.
Les animateurs :
- Timothée BASSON : Psychologue clinicien & Psychothérapeute, Instructeur de Pleine Conscience (programme MBSR : Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience), Ingénieur en systémie, spécialiste en gestion de la complexité et ancien cadre en entreprise aéronautique.
- Marc BELVAUX : Ancien cadre du secteur médico-social. Chef d’entreprise. Instructeur de Pleine Conscience (programme MBSR : Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience)
Tarifs :
50 € pour les membres / 110 € pour les non membres.
Merci de vous inscrire avant le 24 septembre (nombre de places limité)
Mardi 12 octobre de 9h à 16h30
Metta Villa
1601 chemin de Tourounet
64270 Salies de Béarn
https://www.mettavilla.fr/
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